Blogi

Vulvodyniaan on olemassa hoitovaihtoehtoja

vulvodynia
lantionpohja
lantionpohjan fysioterapia
lantionpohjan toimintahäiriö
lantionpohjan kipu

Vulvodynian hoidossa paras hoitovaste saavutetaan moniammatillisella yhteistyöllä

Ikääntyneiden liikunta, osa 1/4 LIHASVOIMA

ikääntyminen
liikunta
lihasvoima
voimaharjoittelu
kuntosali

Lihasvoima mahdollistaa toimintakyvyn

Putkirullaus eli Foam Rolling

putkirullaus
lihaskalvot
lihakset
faskia
kehonhuolto
alkulämmittely

Putkirullaus virkistää lihaksia

PILATES - Vahva, elastinen ja tasapainoinen keho

pilates
kehonhallinta
lantionpohja
vatsalihakset
core
ryhti
liikkuvuus

Pilatesharjoittelu parantaa kehonhallintaa

Ei hakutuloksia